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'긍정적인 경험’
긍정적인 경험은 부정적인 경험을 다스리고 대처하는 역할을 합니다.
마음 속에 과거의 부정적인 경험과 현재의 긍정적인 경험이 중첩되면
이 두 가지 경험은 연결됩니다.
예를들어 따뜻하고 적극적으로 지지해주는 상담가와 단둘이 앉아,
힘들었던 어린시절 얘기를 하는 것만으로도
상처받은 마음이 치유되는 경우가 많습니다.
그것은 과거의 힘든 기억이 상담가와 나눈 대화를 통해
위로와 함께 격려를 받아 안심이 되기 때문입니다.
따라서 평소에 긍정적인 경험을 음미하고,
그것을 마음과 몸 속 깊숙이 받아들여 보십시오.
그러면 삶은 태도가 긍정적이 되고,
과거의 좋지 않은 기억이 줄어들며 몸과 마음이 치유되고,
자녀들과도 자연스럽게 행복을 주고받게 될 것입니다.
김봉년의「내 아이의 평생행복을 결정하는 아이의 뇌」에서.....
